Mental träning


Vad innebär mental träning?

Hur du vill du uppfattas? Vad vill du nå? Ser du allt negativt eller stressar du för mycket? Black-out vid prov?

Genom att visualisera, träna in målbilder, agerande och beteende kan du skapa många förändringar som förändrar hur du reagerar och agerar.

Genom avslappningsövningar lär jag dig hantera stress, hur du förändrar ditt tankemönster så att du kan förändra ditt fokus och blir mer fokuserad istället för mer stressad.

Att vända en negativ trend till något positivt är vad som driver mig . Tillsammans ger vi oss ut på en unik resa som hjälper dig att komma vidare i livet, att våga släppa taget av negativa upplevelser och se framåt i livet med nya ögon. Jag bryr mig och gläds med dig. Detta är vad jag brinner för.

Jag har klienter i alla olika åldrar. Från äldre ungdomar till pensionärer. Från sjukskrivna till elever, chefer och affärsbekanta till lärare mm.

Tillåt dig att må bra – Ge dig själv möjligheter att forma din framtid

Varmt välkommen att ställa en fråga eller boka tid