Forskning och studier 

1. “The Effectiveness of Hypnosis Intervention in Alleviating Postpartum Psychological Symptoms”
   Sammanfattning: Kvasi-experimentell studie där gravida kvinnor fick hypnosintervention och mättes postpartum; visar lovande resultat för minskad stress, ångest och depressiva symptom. PubMed+1
   Länk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31017553/
    

2. “Hypnobirthing Training for First-Time Mothers: Pain, Anxiety and Postpartum Well-being”Sammanfattning: Randomiserad studie med förstföderskor där hypnobirthing-träning visade signifikant minskad arbete, lägre ångest och förbättrad postpartum-välmående. dovepress.comLänk: https://www.dovepress.com/hypnobirthing-training-for-first-time-mothers-pain-anxiety-and-postpar-peer-reviewed-fulltext-article-PRBM
    

3. “Improving birth preparation with the hypnosis online course ‘The Peaceful Birth’: a randomized controlled study”
   Sammanfattning: Öppen tillgångs-studie från 2025 där en online hypnoskurs för gravida visade signifikant minskad stress och förbättrad förlossningsförväntan jämfört med kontrollgrupp. Frontiers
   Länk: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1508790/full
    

4. “The effect of Hypnotherapy-based interventions on improving women’s experience of pregnancy, childbirth and postpartum – a narrative review”
   Sammanfattning: Narrativ översikt från 2023 som sammanfattar att hypnosterapi verkar kunna minska fysiska och psykologiska symptom under graviditet och postpartum. Cambridge University Press & Assessment
   Länk: https://www.cambridge.org/core/journals/european-psychiatry/article/effect-of-hypnotherapybased-interventions-on-improving-womens-experience-of-pregnancy-childbirth-and-postpartum-a-narrative-review/7D61FA1F2E581CCD08154A90EFDB5453
    

5. “Hypnosis during pregnancy, childbirth, and the postnatal period for preventing postnatal depression”Sammanfattning: En översikt från Cochrane Collaboration behövs lite fler studier kring förebygga postnatal depression. Cochrane+1
   Länk: https://www.cochrane.org/evidence/CD009062_hypnosis-during-pregnancy-childbirth-and-postnatal-period-preventing-postnatal-depression
    

6. Systematisk översikt: visade att “hypnobirthing” och självhypnos från graviditetsvecka 32 och framåt kunde sänka risk för postpartumdepression och depressiva symptom.  Länk: https://www.mdpi.com/2227-9032/13/7/705
    

7. Retrospektiv studie (N=237 gravida kvinnor) med grupp-hypnotisk intervention som visade signifikanta minskningar av depression och ångest under graviditet och bättre födselutfall. Länk: https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1671398/ 

8. ​

​

​

​

​

​

​