Att hantera ett brustet hjärta är som att vandra genom en svår period i livet, en tid då vi känner oss mest sårbara och behöver stöd och omsorg.
När ett förhållande tar slut kan det kännas som om en del av oss själva också har gått förlorad. Det är en naturlig del av livet, men det betyder inte att vi måste gå igenom det ensamma. Det finns nämligen en metod som är enormt hjälpande - här på CE-hypnosis.
Bortgång av nära och kära
Man kan också få Brustet hjärta syndrom från bortgång av nära och kära och husdjur. Det hanteras på ett annat sätt, där sorgen får ändras om till mjuka minnen. På något sätt är man som förlamad i sorg, mist en nära vän, kanske känner skuldkänslor och inte har förmåga att ta sig ur sorgen själv. Oftast går man igenom 4-5 olika stadier beroende på situation. Efter 1- års sorg, rekommenderar jag att man tar hjälp. Läs mer här vilken fin hjälp som går att få.
Denna blogg koncentrerar sig mest på förhållanden och alla känslor som ett uppbrott påverkar.
Vad gjorde jag fel? Kunde vi gjort något annat? En vanligt tanke som snurrar
När vi inte kan komma över vårt ex, eller har förlorat någon kan det kännas som att våra tankar och känslor snurrar runt i samma kretslopp. Här på CE-hypnos fungerar det som en varsam guide som leder dig genom detta känslomässiga landskap.
Det kan också vara att titta på förhållandet ur en annan synvinkel, mer neutralt för att se om det var hälsosamt. Kanske det också kan vara så att man märker att det är en själv som skapat detta pga en rädsla att bli lämnad? eller att man inte känner sig värd att älskas. Likväl som det kan vara att du dras till "rötägg".
Genom att nå ett avslappnat behagligt tillstånd, kan vi börja se våra tidigare relationer och erfarenheter ur ett nytt perspektiv. Hjälpa, förändra och skapa en ljusare möjlighet och framtid.
Det är som att rensa upp i ett rörigt rum – plötsligt ser vi saker klarare och kan ordna om dem på ett sätt som känns bättre.
Denna metod är särskilt användbar för de stunder när vi känner oss fast i våra gamla sår och inte riktigt vet hur vi ska komma vidare. Genom att arbeta med vårt undermedvetna, där många av våra djupaste känslor och övertygelser gömmer sig, kan CE-hypnos hjälpa oss att hitta nya sätt att tänka och känna. Det är lite som att få en ny vän som visar oss vägen ut ur mörkret.
Vanliga bi-effekter när man har fått ett brustet hjärta:
Känslomässig berg-och-dalbana: Uppleva en rad olika känslor som sorg, ilska, ånger, hopp och till och med lycka, ofta utan förvarning.
Sömnproblem: Svårigheter att somna eller upprörd sömn, inklusive mardrömmar eller att vakna mitt i natten.
Förändrad aptit: Minskad aptit eller ökat sug efter "tröstmat".
Social tillbakadragande: Undvika sociala situationer, förlora intresset för aktiviteter som tidigare varit roliga.
Självförtroendeproblem: Känna sig osäker, ifrågasätta sitt eget värde eller känna sig otillräcklig.
Ångest och stress: Ökade nivåer av ångest och stress, ibland kopplat till specifika platser eller minnen.
Obsessiva tankar: Upprepa minnen eller tankar om ex-partnern konstant. Förfölja på sociala medier, grotta in sig i tankar.
Fysiska symptom: Symptom som magont, huvudvärk eller allmän trötthet.
Motvilja mot nya relationer: Rädsla eller ovilja att engagera sig i nya romantiska relationer.
Känslor av ensamhet: En överväldigande känsla av ensamhet eller isolering, även i närvaro av andra.
Även om en liten naturlig process sker kring ett avslut så kan du få väldigt bra hjälp att komma över det på ett naturligt och hälsosam sätt. En skjuts på vägen. För i längden är det inte bra för hälsan att vara ledsen. Eller hur?
Tänk på CE-hypnos som en varm kopp te på en kall dag. Det är en teknik som erbjuder tröst och förståelse, och en förändring som hjälper dig att komma över och må bättre. På webbplatsen www.ce-hypnosis.com kan man läsa mer om hur det fungerar
När är det vanligast att avsluta förhållanden?
Människor kan göra slut i ett förhållande av olika anledningar och vid olika tidpunkter, men det finns vissa perioder som statistiskt sett verkar vara vanligare för uppbrott. Dessa inkluderar:
Efter semesterperioder: Uppbrott är vanliga direkt efter semestrar, som jul och sommaren. Detta kan bero på att par spenderar mer tid tillsammans under semestrarna, vilket kan leda till ökade spänningar eller en omvärdering av relationen.
I början av ett nytt år: Januari är ofta en månad då många par väljer att göra slut. Detta kan förknippas med en önskan om en ny start eller förändringar i det nya året.
Efter Valentine's Day: Det finns en tendens att par gör slut efter Alla hjärtans dag, speciellt om dagen inte levde upp till förväntningarna eller om den ledde till insikten om att känslorna inte är ömsesidiga.
På våren: "Vårrensning" gäller inte bara för hemmet, utan också i relationer. Många par väljer att göra slut under våren, kanske påverkade av den nya energi och förändring som säsongen för med sig.
Vid livsförändringar: Stora livsförändringar som att flytta till en ny stad, börja på universitetet eller ett nytt jobb kan också vara triggerpunkter för uppbrott.
Den vanligaste anledningen till att inte ta hand om din sorg och brustna hjärta från ett uppbrott och separation är:
Rädd för att glömma personen, vilja hålla kvar minnet, tänker hela tiden tillbaka på tiden tillsammans
Från separation oftast romantiserar ett destruktivt förhållande, kommer bara ihåg det positiva eller börjar hata)
Straffa sig själv omedvetet, och inte tillåta sig gå vidare
På något sätt straffa den andra genom att fortsätta må dåligt (omedvetet)
Känna sig oälskad och på något sätt vilja få den andra personen att komma tillbaka och älska dig igen
Saknar gemenskapen och "bästa vän" som man oftast är i ett förhållande
Att ta steget till att kontakta CE-hypnos kan vara som att börja på en ny resa, en resa där du får möjlighet att läka emotionella sår och på så sätt få möjlighet till en glädjefullare framtid.
Comments