Hypnos och Hypnoterapi som hjälper dig ändra hur du reagerar – på riktigt
För dig som vill skapa verklig förändring.
När du förstår problemet logiskt – men reaktionen ändå sitter kvar.
Det du kämpar med styrs ofta av automatiska mönster som skapats i nervsystemet.
Därför räcker inte alltid insikt, samtal eller viljestyrka.
Hypnoterapi hjälper dig förändra dessa mönster där de uppstår – på en djupare nivå – så att stress, oro, rädsla, vanor och även allergiliknande reaktioner som pollenallergi och pälsdjursallergi kan förändras.
Du är medveten och avslappnad, i ett lugnt och fokuserat tillstånd – och du har kontroll under hela sessionen.
Online eller på plats i Sverige - tryggt, strukturerat och professionellt
Varför hypnoterapi kan fungera när logik inte räcker
Hypnoterapi fungerar inte för att du “tror mer”.
Den fungerar eftersom många problem inte sitter i logiken – utan i nervsystemets automatiska kopplingar.
När nervsystemet tolkar något som hot kan kroppen reagera, även om du logiskt vet att du är trygg. Det kan skapa stressreaktioner, spänningar, oro, symtom eller återkommande mönster som känns svåra att påverka med vilja eller analys.
Hypnoterapi syftar till att uppdatera dessa inlärda kopplingar – så att kroppen kan börja reagera annorlunda.
Hypnoterapi kan vara särskilt hjälpsamt vid:
-
Stress och återkommande oro, prestationsångest
-
Ångest och panikkänslor
-
Negativa känslor som svartsjuka, avundsjuka mm
-
Fobier och specifika rädslor
-
Spänningar, sömnproblem och inre överaktivitet
-
IBS och stressrelaterade magbesvär
-
Självkritik, prestationsstress och överanalysering
-
Pollenallergi och djurallergi (som nervsystemets reaktion)
-
Vanor och beteenden som “kommer tillbaka”
-
Sportprestationer
Exempel: Fobi
Om du har en fobi vet du ofta att situationen är ofarlig. Logiskt vet du att allt egentligen är okej.
Men kroppen reagerar ändå: hjärtat rusar, spänningar kommer, andningen förändras.
Det beror ofta på att hjärnan har lagrat en koppling mellan situationen och “fara”.
Den kopplingen ligger undermedvetet och aktiveras snabbare än du hinner tänka.
Hypnoterapi arbetar med att förändra dessa inlärda kopplingar så att kroppen kan börja reagera annorlunda – lugnare och mer neutralt.
Det är samma princip som gäller för stress, oro, vanor och emotionella triggers.
Vad är hypnoterapi - och hur skiljer det sig från hypnos?
Hypnoterapi är en professionell metod där du guidas in i ett fokuserat och avslappnat tillstånd. I det tillståndet blir det lättare att arbeta med automatiska reaktioner, triggers och undermedvetna mönster.
-
Du tappar inte kontrollen.
-
Du sover inte.
-
Du blir inte “styrd”.
-
Du är medveten och deltar aktivt hela tiden.
Hypnoterapi är inte scenhypnos – utan ett strukturerat förändringsarbete med tydliga mål.
Pollen Reset metoden
– hypnoterapi vid pollenallergi
Många som lider av pollenallergi upplever att symtomen kommer tillbaka varje säsong, även med medicinering, antihistaminer eller nässprayer.
Det kan skapa frustration, förväntansoro och en känsla av att kroppen “tar över”.
The Pollen Reset Method™ är en lugn och strukturerad process som utvecklats för att stödja vuxna i att minska intensitet och varaktighet av pollenrelaterade symtom genom arbete med nervsystemets och det undermedvetnas reaktionsmönster.
Metoden genomförs både på plats och online och anpassas individuellt.
👉 Läs mer om pollenallergi och The Pollen Reset Method™
👉 Läs klienters egna ord och upplevelser
När du redan har försökt “allt”
Många av mina klienter är intelligenta, drivna och självreflekterande. De har ofta testat flera metoder – men upplever ändå att något inuti fortsätter reagera automatiskt.
Det är inte ett tecken på svaghet.
Det är ett tecken på att ditt nervsystem gör sitt jobb – men kanske lite för bra.
Om en förändring hade varit helt logisk hade du redan gjort den.
-
Det är därför en fobi kan finnas kvar även när du vet att du är trygg.
-
Det är därför kroppen kan reagera med stress, oro eller spänning även när du vill vara lugn.
-
Det är därför vissa vanor fortsätter trots motivation och stark vilja.
-
Det betyder inte att du är “fel”.
Det betyder att reaktionen ofta sitter djupare – i det undermedvetna och nervsystemets inlärda mönster.
Hypnoterapi arbetar direkt med dessa mönster, på ett lugnt och strukturerat sätt, så att reaktioner kan börja förändras på djupet – istället för att du behöver hantera dem om och om igen.
Många söker hjälp för hypnos mot pollenallergi, hypnos vid stressrelaterade symtom, eller hypnoterapi online i Sverige – och det är exakt där denna metod ofta kan göra stor skillnad.
Vem söker hypnoterapi?
Hypnoterapi är för alla som är trött på att känna att de sitter fast och vill ha förändring.
Oavsett ålder, bakgrund eller livsval vänder sig människor till hypnoterapi för stöd genom livets olika skeden och många utmaningar.
Mina klienter arbetar bland annat inom försvarsmakten, bank och finans, vården, utbildning, IT och teknik, försäljning, ledarskap och entreprenörskap, föredragshållare, byggindustrin, underhållning, sport mm. Men även terapeuter som söker mer hjälp.
Gemensamt är att de vill ha en metod som känns trygg, professionell och konkret – och som arbetar på djupet, där reaktioner faktiskt skapas.
Evidencebaserade terapimetoder
CE-Hypnosis arbetar utifrån ett evidensinformerat perspektiv, inspirerat av modern forskning inom stressfysiologi, neuroplasticitet, psykoneuroimmunologi (PNI) samt hypnosforskning.
Många klienter upplever tydliga och meningsfulla förändringar när undermedvetna mönster och nervsystemets reaktionssätt bearbetas på ett strukturerat sätt.
👉 Läs mer -– Fungerar hypnos verkligen? En vetenskapligt baserad guide till hypnoterapi
👉 Läs mer (kortare) – Hur känslotillstånd påverkar din fysiska hälsa
👉 Läs mer (fördjupning) – Sambandet mellan psyke och kroppens reaktioner (vetenskaplig genomgång)
Kan det vara något för dig?
När du vill att något ska ändras
Du behöver inte vara övertygad.
Det räcker att känna en stilla nyfikenhet och en vilja att förändra något som begränsar eller stör.
Hypnoterapi är en lugn och strukturerad metod som kan stödja personlig utveckling, minska inre stress och skapa mer balans – på ett tryggt och professionellt sätt.
Om detta tillvägagångssätt känns rätt för dig är du varmt välkommen att boka en session, eller börja med att ställa en fråga i din egen takt.
Områden vi specialiserar oss på
Ilska
Oro och rädsla
Depression
Utbrändhet
Utmattning
Ångest
Svarsjuka, avundsjuka
Uppgivenhet
Huvudvärk
Matallergi/intolerans
Matkänslighet
IBS (Irritable bowel syndrome)
Magsmärtor/ Magont
Magbesvär
Överkänslighet
Matfobi
ARFID
Social fobi, folksamlingar, skygghet
Flygrädsla, höjdrädsla
Klaustrofobi, små utrymmen
Rädslor för spindlar, orm, djurrädsla,
katter, hundar, hästar
agorafobi
Rädsla för bakterier, sjukdomar, kräkning
Trypofobi - rädsla för små hål
Rädsla för mörker, åskväder, skräck
Rädsla för sjukhus, nålar, blod
Rädsla för tandläkare, kvävning
Rädsla för insekter, fåglar, getingar, bin
Rädsla för vatten, djupt vatten, båt
Rädsla för att tala inför andra, att bli bedömd, kritiserad
Rädsla för att köra bil, rädsla för broar
…och mycket, mycket mer.
Scenskräck
Blyghet
Låg självkänsla, lågt självförtroende
Sportfokus
Prestationsångest
Social fobi
Golf, ridning, idrotts -problem
Ilska, koncentrationsproblem
Stamning, stress
Om Camilla
Camilla är en certifierad hypnoterapeut och mental tränare baserad i södra Sverige. Hon arbetar både lokalt i Skåne och internationellt via online-sessioner, inklusive klienter i Sverige, Australien, Kanada och Europa.
Med bakgrund som projektchef och friidrottstränare har hon vidareutbildat sig inom flera terapiformer och hypnostekniker, inklusive hypnoterapi, regressionsterapi, gestaltterapi, sorgbearbetning och traumainriktade metoder.
Camilla har utvecklat sin egen metod: CE-Terapimetoden, samt The Pollen Reset Method™.
Terapin anpassas alltid individuellt för bästa möjliga resultat.
Camillas metoder är helt naturliga och har visat sig effektiva inom ett brett spektrum av problem.
CE-Hypnosis arbetar evidensinformerat och gör aldrig medicinska diagnoser. Hypnoterapi används som ett komplement till annan vård och ersätter inte medicinsk behandling.
Vid allvarliga symtom eller medicinska tillstånd bör du alltid kontakta vården.
Resultat varierar mellan individer.
Q&As - Vanliga frågor om hypnoterapi (hypnos, stress och pollenallergi)
Är hypnoterapi säkert?
Ja. Hypnoterapi är en lugn och strukturerad metod där du är medveten och har kontroll under hela sessionen. Du kan avbryta när som helst och du blir aldrig “styrd”. Många upplever istället ett fokuserat och avslappnat tillstånd där det blir lättare att arbeta med automatiska reaktioner.
Tappar jag kontrollen när jag är i hypnos?
Nej. Hypnoterapi är inte mind control. Du är vaken, medveten och kan prata, tänka och säga nej när som helst. Hypnos är ett naturligt mentalt tillstånd som liknar djup koncentration eller avslappning.
Hur känns hypnoterapi?
De flesta upplever hypnoterapi som lugnt och behagligt. Kroppen slappnar ofta av, tankarna blir mer fokuserade och du kan känna dig både klar och avslappnad samtidigt. Vissa upplever att tiden går fort, andra känner en djup känsla av trygghet och närvaro.
Hur många sessioner behövs?
Det beror på vad du vill förändra. Vissa märker skillnad efter 1–3 sessioner, medan andra får bäst resultat av ett upplägg över flera sessioner. Vid stress, oro eller invanda reaktionsmönster kan det ibland behövas flera steg för att skapa stabil förändring.
Fungerar hypnoterapi online lika bra som på plats?
Ja, för många fungerar onlinehypnoterapi lika bra som fysiska sessioner. Många upplever till och med att det blir lättare att slappna av hemma i sin egen miljö. Online-sessioner är ett etablerat format och används idag av terapeuter världen över.
Kan hypnoterapi hjälpa vid fobier?
Hypnoterapi är en av de mest kända metoderna när det gäller fobier. Fobier bygger ofta på undermedvetna kopplingar där hjärnan tolkar något som farligt, trots att du logiskt vet att det inte är det. Hypnoterapi arbetar med att förändra dessa automatiska kopplingar.
Måste jag tro på hypnos för att det ska fungera?
Nej. Du behöver inte “tro” på hypnoterapi. Det viktiga är att du är öppen för processen och vill göra en förändring. Hypnoterapi handlar inte om magi eller placebo – utan om fokus, nervsystemets reglering och hur hjärnan lagrar automatiska reaktioner.
👉 Läs mer – De vanligaste frågorna
👉 Läs mer (kortfattat) – Undermedvetna sinnet - Hur fungerar det
👉 Läs mer – Hur känslor påverkar din kropp och hur du kan förändra dina triggers - för bättre hälsa
👉 Läs mer – Fem vanliga myter om hypnos - och varför de är felaktiga
👉 Läs mer – Skillnaden mellan hypnos scenhypnos och hypnoterapi
👉 Läs mer – Hypnos och Hypnoterapi är inte vad du tror - här får du fakta
👉 Läs mer – Hypnos och Hypnoterapi - hur känns det egentligen? Hur går det till?
👉 Läs mer – Är vissa mer mottagliga eller inte mottagliga för hypnos/hypnoterapi?
Ge en present som verkligen kan göra skillnad i livet
PRESENTKORT
Ett presentkort på hypnoterapi hos Camilla är ett meningsfullt sätt att ge någon stöd, hjälp och emotionell frihet. Det ger möjlighet att släppa stress, rädslor, ovanor och självtvivel i en trygg, professionell och omtänksam miljö. Presentkortet finns i valfritt belopp och är giltigt i ett helt år.
En vacker betydelsefull gåva till födelsedagar, firanden, julklapp och återhämtning
- eller helt enkelt för att visa att någon verkligen betyder något.