Om Camilla E.

En trygg bro mellan modern vetenskap och verklig förändring

 

Många som söker sig till mig har redan försökt förstå, analysera och kanske prata om sitt problem. Oftast under en längre tid.

... Men reaktionen och känslorna finns kvar. 

​​

​

Jag hjälper människor som vill förändra känslor, automatiska reaktioner och mönster som begränsar vardagen.

 

För mig börjar arbetet med att förstå människan bakom det som känns svårt: din situation, vad du upplever och vad du vill ska bli annorlunda.

​

Det kan handla om att känna sig tryggare i en situation, slippa fastna i självkritik eller få mer utrymme att göra sådant man längtar efter. Mitt fokus är hur förändringen kan göra skillnad för dig i ditt liv.

​

Du behöver inte ha provat alla andra alternativ för att söka dig hit.

Det räcker att något påverkar dig och att du vill utforska möjligheten till förändring.

​​

​

Min bakgrund och erfarenhet

 

Mitt intresse för hypnos började med att jag själv sökte hjälp och upplevde en överraskande positiv förändring som väckte min nyfikenhet - hur fungerar det här!  Jag ville förstå mer om hur känslor och reaktioner kan förändras – och hur jag kunde hjälpa andra.

Sedan dess har jag utbildat mig, fördjupat mitt arbetssätt och arbetat med hypnoterapi, mental träning och terapeutiskt förändringsarbete i över 15 år.

​

Min bakgrund inom projektledning har gett mig vana att analysera, se samband och följa upp en process. Genom friidrotten och mental träning har jag också arbetat med samspelet mellan fokus, känslor och prestation.

​

Dessa erfarenheter präglar hur jag möter dig: med ett metodiskt arbetssätt, personlig lyhördhet och respekt för dina mål.

​​​

Ett personligt samarbete - Professionalitet och trygghet

​​

Vi börjar med att kartlägga det du vill förändra och hur det visar sig i ditt liv. Jag ställer frågor, lyssnar och undersöker vilka samband som kan vara relevanta. 

​

Du får veta hur arbetet går till och har möjlighet att ställa frågor längs vägen. Du behöver inte dela sådant du inte känner dig bekväm med att prata om.

 

Det är också viktigt att du känner förtroende för mig. Ett gott samarbete ger utrymme att vara dig själv och uttrycka både önskemål och funderingar.

​​​​

Hypnoterapi är inte scenhypnos.  Du tappar inte kontrollen. Du är tvärtom medveten och delaktig genom hela processen.

​

Hur jag arbetar med hypnoterapi och mental träning

​​

Jag ser inte reaktioner som något som ska bekämpas, utan som mönster som en gång haft en funktion. De kan ha skyddat, hjälpt eller anpassat sig till en tidigare situation. Ibland har de till och med skapats utifrån ett missförstånd. 

​​

Mitt fokus är att skapa en lugn, strukturerad och professionell process där du får möjlighet att förstå, påverka och stegvis förändra dina reaktioner på ett sätt som känns bra och stabilt över tid.

​​​

CE-metoden

 

CE-metoden är min egenutvecklade metod för djupgående och individuellt anpassat förändringsarbete. Den har vuxit fram och förfinats genom 15 års erfarenhet av hypnoterapi och terapeutiskt förändringsarbete.

 

Även upplevelser som verkar små i efterhand kan ha satt djupa spår och påverka hur du känner och reagerar idag. Arbetet sker varsamt, utan att du behöver återuppleva svåra situationer med samma känslomässiga intensitet. 

​

Efter det djupgående arbetet används bland annat visualisering, suggestion och mental träning för att etablera och förstärka nya sätt att känna och reagera. Arbetet kan även kompletteras med KBT-inspirerade inslag och andra professionella tekniker utifrån dina individuella behov.

​

Särskild erfarenhet av allergirelaterade reaktioner  - CE Pollen Re-set metoden​

Ett av mina särskilda fokusområden är allergirelaterade reaktioner, exempelvis under pollensäsong eller vid kontakt med pälsdjur.

 

Även här ser man samma princip: kroppen kan reagera snabbt och kraftfullt eftersom nervsystemet har lärt sig att koppla situationen till hot.

​

Inom detta område har jag utvecklat CE Pollen Re-set, en särskild tillämpning med fokus på pollensäsongen.

 

På de separata sidorna om pollen och kattallergi kan du läsa mer om arbetssättet och ta del av personliga klientberättelser.

​

​​​​

Privat mottagning eller online - eller både ock

 

Du kan träffa mig i en lugn, privat miljö i Löddeköpinge, nära Lund och Malmö, eller välja hypnoterapi online i Sverige och internationellt.

En del kommer på första mötet och sedan resterande sessioner via videosamtal.

​

Sessionerna erbjuds på svenska och engelska.​

​​​​
 

​​​Välkommen att höra av dig

​

Om du känner igen dig i att viljan finns – men reaktionen ändå tar över –
kan det vara ett tecken på att det inte handlar om brist på styrka, utan om ett mönster som går att förändra.

​

Du behöver inte veta exakt vilken metod du behöver eller hur förändringen ska gå till. Berätta vad du skulle vilja förändra, så kan vi börja med att se om mitt arbetssätt passar din situation.

​

Den första sessionen tar vanligtvis omkring två timmar. Det ger utrymme för samtal, analys, förberedelse och början på själva förändringsarbetet.
 

Fortsättningen anpassas efter dina behov och hur arbetet utvecklas.
 

Du är varmt välkommen att boka en första session eller ställa en fråga via mejl. Om du vill prata med mig innan du bestämmer dig kan du boka ett kostnadsfritt samtal på 10 minuter. Då får du möjlighet att ställa dina frågor, och vi kan se om mitt arbetssätt passar det du söker hjälp med.

​