Upptäck hur känslor påverkar din kropp och hälsa. Lär dig att hantera triggers och förändra negativa reaktioner med hjälp av hypnoterapi

Hypnoterapi kan erbjuda ett djupgående verktyg för nya mammor som kämpar med förlossningsdepression.

Tips - Upptäck hur naturen kan förbättra din mentala och fysiska hälsa genom att öka oxytocin och serotonin. Lär dig hur.

Ovärderligt för bättre hälsa. 4 andningsmetoder för att hantera stress, öka energi, förbättra fysik och mental hälsa.

Känner du dig utmattad, hjärndimma eller vaknar mitt i natten? Det kan vara tecken på utbrändhet,lång-covid men också klimakteriet. Tips

Det kan hjälpa att ta ett lugnt och djupt andetag. Att lära sig andas på rätt sätt kan göra underverk för din dag, hjälpa dig att känna dig

Läs hur du kan må bättre genom enkla sätt, hur mycket och hur länge. Varför närhet, kramar, husdjur och beröring gör oss lyckligare.

12 tips till minskad stress och ökad hälsa. Läs om viktiga insikter och vad du själv kan göra för att minska din stress.

Alla säsongsbundna depressioner jag hjälpt hittills har orsakats av någon händelse som just var kopplat till en årstid (höst, vinter, vår).

Med hypnoterapi får du hjälp att hantera din tandläkarskräck, tandläkarfobi eller rädslor.

Upptäck hur du effektivt kan lindra dödsångest. Läs om hur du kan få hjälp so

Social ångest hjälpt av CE-metoden en form av Hypnoterapi i Skåne och Sverige.

Hypnos ökar träffsäkerheten för läkares interventioner. Snabbare återhämtning.

Har man blivit utsatt för trauma finns värdefulla metoder som kan göra skillnad och bygger upp ett lugn. Du får olika verktyg att använda

Hypnoterapi erbjuder flera fördelar för personer som lider av social fobi och ångest. Utan biverkningar, helt naturligt. Läs mer här

Minska stress in din vardag med denna lätta andningstekniken för att lugna nervsystemet och skapa avslappning.