När medicin inte räcker vid pollenallergi - vad kan man göra?

Många upplever att kroppen reagerar starkare än väntat under pollensäsongen – även med medicin.

Du tar antihistamin, men kroppen reagerar ändå.

Du kanske använder nässpray och försöker undvika pollen så gott det går.

Ändå reagerar kroppen.

Nysningar. Trötthet. Tryck i huvudet.

Och ibland känns det som att kroppen går igång direkt – innan du ens hinner tänka.

Om du upplever pollenallergi trots medicin, är du långt ifrån ensam.

Varför hjälper inte medicin alltid fullt ut?

Pollenallergi är en fysisk immunreaktion.

Men kroppen fungerar inte i separata delar.

Immunförsvar, nervsystem och kroppens stressrespons påverkar varandra hela tiden - som ett och samma system.

Det betyder att det inte bara är hur mycket pollen som finns – utan också hur kroppen är inställd att reagera.

Det är är en vanlig situation vid pollenallergi trots medicin.

Det är en av anledningarna till att antihistamin inte alltid hjälper fullt ut vid pollenallergi.

Det handlar inte alltid om att du känner dig stressad

Många tänker att stress betyder att man känner sig pressad eller orolig.

Men i kroppen fungerar det annorlunda.

Kroppen kan vara i ett mer “aktiverat läge” utan att du själv upplever dig som stressad.

När nervsystemet är mer lätt-triggat kan kroppen bli:

• mer känslig

• reagera snabbare

• reagera starkare

Det kan bero på saker som:

• tidigare perioder av belastning

• återkommande pollensäsonger

• att kroppen lärt sig att koppla pollen till obehag

Resultatet blir att kroppen “går igång” lättare – även när du känner dig lugn.

Det är därför många säger: "Jag känner mig inte stressad - men kroppen reagerar ändå."

Därför kan samma pollen kännas olika

Det är också därför många upplever att:

• vissa dagar känns mycket värre

• kroppen reagerar direkt vissa gånger

• symtomen varierar trots liknande pollenhalter

Det handlar inte bara om pollen – utan om hur kroppens system reagerar just då.

När kroppen börjar överreagera

Efter flera pollensäsonger kan kroppen börja känna igen signaler väldigt snabbt:

• vårluft

• gräs

• vissa miljöer

• tidigare symtom

Till slut kan reaktionen bli automatisk.

Kroppen reagerar först.

Känslan kommer efter.

Det är ofta här många känner:“Det borde inte vara så här starkt…”

Vad kan man göra när medicin inte räcker?

Det finns flera sätt att arbeta med pollenallergi – och ofta behövs en kombination.

1. Minska belastningen

• sömn

• återhämtning

• minska exponering när det går

2. Anpassa vardagen

• undvika höga halter vissa tider

• duscha efter att ha varit ute

• skapa pollenfria zoner hemma

3. Arbeta med hur kroppen reagerar

Det handlar inte bara om pollen - utan om hur kroppen (över)reagerar på pollen.

Det här är den del många missar.

När reaktionen blivit automatisk kan det vara relevant att arbeta med nervsystemet och kroppens inlärda mönster.

Kan man påverka kroppens reaktion på pollen?

Det korta svaret: Ja, för många.

När kroppen har lärt sig att reagera snabbt och starkt, kan den också lära sig att reagera annorlunda.

Det betyder inte att pollen försvinner.

Men det kan påverka hur kroppen svarar.

Hypnoterapi som ett komplement vid pollenallergi

Hypnoterapi används här för att arbeta med:

• kroppens automatiska reaktioner

• nervsystemets respons

• kopplingen mellan trigger och symtom

Fokus ligger inte på att ta bort allergin - utan alltså på att påverka hur kroppen reagerar

För många upplevs detta som ett mer naturligt komplement – särskilt när medicin inte räcker hela vägen.

CE Pollen Re-set metoden arbetar vidare med bland annat dessa reaktionsmönster. Läs mer här

När kan det vara rätt att prova något annat?

Många börjar därför söka efter alternativ när medicin inte räcker vid pollenallergi.

Det kan vara ett naturligt nästa steg om:

• du tar medicin men fortfarande har tydliga besvär

• kroppen reagerar väldigt snabbt

• symtomen känns starkare än de borde

• du undviker saker under pollensäsongen

• du vill göra mer än att bara dämpa symtom

  
  

Ett annat sätt att se på pollenallergi

Istället för att bara fråga: “Hur minskar jag pollen?”

kan det vara mer hjälpsamt att fråga:

“Hur reagerar min kropp – och går det att påverka?”

Det är där många hittar en ny väg.

Vill du påverka hur din kropp reagerar?

Läs mer om hypnos och hypnoterapi vid pollenallergi här

Du kan också börja med att ställa en fråga – eller boka en första session.

Viktig information

Hypnoterapi ersätter inte medicinsk behandling utan används som ett komplement.

Vid behov ska du alltid kontakta vården.

Resultat varierar mellan individer.