Det finns många fördelar med att hitta en bra hypnoterapeut. Många känner inte till hur effektivt det är att förändra beteenden och känslor enkelt när du arbetar direkt i ditt undermedvetna sinne. Det är ju där programmeringen sitter! Det är därför det är så enkelt. 

​

Många hör ordet hypnos och tänker på scenframträdanden, mystik eller trickster. Men det är dags att rehabilitera begreppet. Hypnos och hypnosterapi erbjuder en väg till djup inre förändring — en metod att bryta rädsla, omprogrammera undermedvetna mönster och öppna upp för personlig tillväxt.

 

Vad är hypnos och hypnosterapi?

 

Hypnos är ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet och djup avslappning där medvetandet och undermedvetandet samarbetar mer direkt. I detta tillstånd kan terapeuten guida klienten till att adressera känslomässiga blockeringar, omtolka rädslor och installera nya inre resurser.

Hypnosterapi innebär att hypnos används målinriktat som terapeutiskt verktyg — man använder suggestion, visualisering och imaginativa tekniker för att påverka tankar, känslor och beteenden. 

​​

​

Läs mer i CE-hypnosis bloggen

​

Genom bloggen på CE-Hypnosis och de artiklar som finns där kan du hitta konkreta exempel, klientberättelser och reflektioner kring hur hypnos kan användas i vardaglig förändring.
Men också berättelser, vetenskaplig information och om hur hypnos och hypnoterapi kan skapa förändring. Där hittar du även artiklar om stress, allergier, rädslor, sorg och prestationsproblematik.

​

​

Varför fungerar hypnos för att till exempel övervinna rädsla och ångest?
 

Det finns många anledningar som inte många känner till:

​

1. Omprogrammering på undermedveten nivå
   Många rädslor sitter kvar i undermedvetna strukturer: tidigare upplevelser, reflexmässiga associationer och självbegränsande tankemönster. Under hypnos kan terapeuten nå dessa strukturer och etablera nya, mer konstruktiva kopplingar.
    

2. Rik inre visualisering och suggestiv bearbetning
   Under en session kan klienten guidas att visualisera en rädselsituation, men i en trygg och kontrollerad scen, där man successivt förändrar reaktionen. På så sätt kan man “träna om” hjärnans respons. (Hos CE-Hypnosis bearbetas det först på ett helt annat sätt så att det inte ska påverkas så mycket eller att negativa känslor inte upplevs så mycket).
    

3. Skapa access till inre resurser
   Hypnos kan öppna dörren till inre resurser som tidigare varit begravda eller dämpade — mod, självkänsla, känsla av trygghet, kreativitet. Dessa resurser kan sedan integreras i vardagen.
    

4. Accelerera terapeutisk process
   Hypnos kan fungera som katalysator i terapier: genom att snabbare nå djupare känslor och minnen kan tiden potentiellt minskas. En fallstudie med inslag av hypnosterapi visade att PTSD-symtom kunde bearbetas på djupare plan över tio sessioner. LUP
    

5. Påverkan på fysiologiska reaktioner
   Rädsla aktiverar ofta kroppens alarmreaktioner (exempelvis hjärtslag, andning, muskelspänning). Hypnos/hypnosterapi kan påverka dessa via avslappningssvar och parasympatisk aktivering, vilket skapar en lugnare inre miljö där förändring blir möjlig.

​​

​

CE-Hypnosis och Camillas erfarenheter

​

På www.ce-hypnosis.com presenteras Camilla som certifierad hypnoterapeut och mental tränare som arbetar både lokalt i Skåne och internationellt. 

Hon har utvecklat sin egen CE-metod som kombinerar traditionella hypnostekniker med modern vetenskap och terapeutiska inslag som Gestalt, regression, inner child-arbete, EFT och trauma­tapping (TTT) mfl. 

​

​

Slutsats: hypnos som en möjlig nyckel till förändring

 

Hypnos är inget magiskt trick — det är snarare ett subtilt, djupt och flexibelt verktyg för att nå inre processer där ord och vanlig terapi ibland når sina gränser.

​

För dig som vill övervinna rädslor, bryta invanda mönster eller fördjupa personlig utveckling erbjuder hypnosterapi möjligheten att nå längre än ytan.

​
Nyfiken? Varför inte skicka en förfrågan för att höra om jag kan hjälpa dig. 

​​

Välkommen att läsa mer eller boka tid.

​

​

Intressant fakta

Efter både första och andra världskriget användes hypnos i stor utsträckning för att hjälpa psykologiskt krigsskadade patienter. Andra metoder, som olika former av beteendeterapi, gav ofta inte tillfredsställande resultat. Genom det förändrade medvetandetillståndet i hypnos kunde traumat återkallas, vilket möjliggjorde en abreaktion som i sin tur bidrog till att läka traumat.  (van der Kolk, B. A., i Friedman, Keane & Resick, 2007).

​

De senaste 30 årens internationella forskning inom ISSTD (International Society for the Study of Trauma and Dissociation) visar att klinisk hypnos är väl erkänd och ses som en metod med starkt vetenskapligt stöd. (Brand, Classen, Lanius, Loewenstein, McNavy, Pain, & Putnam, 2009, refererat i Gerge, 2009).

​

​​

​