Strukturerad hypnos och hypnoterapi som stöd vid pollenallergi, gräsallergi och hösnuva
Pollenallergi är en fysisk reaktion.
Men hur starkt kroppen reagerar påverkas också av nervsystemets automatiska respons och stressreglering.
CE Pollen Reset Metoden är ett strukturerat upplägg inom hypnoterapi som fokuserar på att minska automatiska reaktionsmönster och symptomförstärkning kopplad till pollen och gräs.
Online eller på plats i Sverige, Danmark och Norge – tryggt, strukturerat och professionellt.
Hypnotherapy is a complementary approach and does not replace medical diagnosis or treatment.
When hay fever takes over your life
CE Pollen Reset Metoden passar för dig som:
-
har pollenallergi, gräsallergi eller hösnuva som påverkar vardagen
-
upplever att kroppen “slår på” reaktionen snabbt och automatiskt
-
märker att stress, sömnbrist eller belastning förstärker symptomen
-
vill ha ett lugnt, professionellt och strukturerat upplägg
-
vill använda hypnos och hypnoterapi som komplement till medicinska metoder
Inte rätt för dig om:
-
du söker medicinsk behandling eller garanti om bot
-
du har akut svår allergi med risk för anafylaxi och behöver primär medicinsk hantering
Why the body reacts automatically
Hypnosis for hay fever symptoms – How it works
Your body doesn’t respond to pollen based on logic.
It responds based on patterns — automatic responses shaped by the nervous system.
When the brain perceives something as a threat, it can trigger a chain reaction in the body. This can involve stress activation, immune signalling, and hypersensitivity responses.
For some people, the body appears to have “learned” to respond too strongly — even when the trigger itself is not dangerous.
This is where hypnotherapy can be helpful: it works at the level where many automatic reactions are formed.
CE Pollen Reset Method works by helping calm and re-train these automatic response patterns.
What is CE Pollen Reset Method?
CE Pollen Reset Method™ is a structured hypnotherapy process designed to help the nervous system shift how it responds to seasonal triggers.
It focuses on:
-
reducing automatic stress responses linked to pollen exposure
-
calming the body’s reactivity patterns
-
working with subconscious associations and triggers
-
helping the mind-body system return to a more neutral baseline
This is not positive thinking.
It is not “mind over matter.”
And it is not a quick trick.
It is a structured process designed to work with deeper subconscious patterning — where automatic reactions often begin.
Hypnoterapi är inte scenhypnos
Under sessionen är du:
-
medveten och vaken
-
i kontroll hela tiden
-
fri att prata, ställa frågor och avbryta när som helst
Hypnos i terapeutiskt sammanhang är ett fokuserat och lugnt tillstånd där nervsystemet blir mer mottagligt för att förändra automatiska reaktionsmönster.
How hypnotherapy can support hay fever reactions
Hypnotherapy is widely used to support stress patterns, anxiety responses, phobias, habits, and psychosomatic symptom patterns.
Some people also experience changes in allergy-like responses when subconscious patterns and nervous system responses are addressed.
Modern research in areas such as stress physiology, neuroplasticity and psychoneuroimmunology (PNI) highlights that emotional states and nervous system activation can influence immune signalling and body regulation.
This does not mean hay fever is “imagined”.
It means that the nervous system may play a role in how strongly the body reacts.
CE Pollen Reset Method™ is designed to work with that component.
What happens in a session?
Each session is 2 hours and follows a structured process.
We begin with a calm, professional conversation to map out your triggers, symptom pattern and history. Then we work with a focused hypnotherapy process designed to help shift automatic subconscious responses.
Sessions are tailored to the individual and always conducted in a safe and respectful way.
Så fungerar CE Pollen Reset Metoden
Metoden är strukturerad i tre delar och anpassas alltid individuellt.
1) Mapping av triggers & symptom
Vi kartlägger:
-
när symptomen uppstår, och när det började
-
vilka triggers som sätter igång reaktionen
-
hur kroppen reagerar (intensitet, mönster, timing)
-
stressnivå och nervsystemreaktion kopplat till pollenperioden
2) Hypnotisk omkodning av reaktionsmönstret
Vi arbetar i hypnos med:
-
undermedvetna kopplingar och automatiska responsmönster
-
nervsystemets “alarmrespons” vid exponering
-
kroppens inlärda reaktioner och förstärkande triggers
Målet är att kroppen ska kunna uppleva triggern med mindre automatisk överreaktion.
3) Stabilisering & framtidssäkring
Vi förstärker förändringen genom:
-
stabilisering av ny respons
-
framtidsprogrammering inför kommande exponering
-
hemprogram (mental träning/övningar)
-
uppföljning och justering vid behov
3) Exponering
Vi förs
-
sta s
Pollen Reset Program available
3-Session Program (2 hours each)
A focused program designed to support a meaningful shift in the body’s automatic response pattern.
Suitable for many people with moderate seasonal symptoms or clear triggers.
5-Session Program (2 hours each)
A deeper and more comprehensive program for long-standing patterns, stronger reactions, or more complex symptom histories.
Often chosen by clients who want more stabilisation and long-term reinforcement.
If you are unsure which program is right for you, you can start with the 3-session program or contact us for guidance.
📍 Online sessions available
Onsite for clients in Sweden, Norway, Denmark.
⏱ Sessions are typically 2 hours
Home exercises may be included.
Här kan du läsa några axplock av klienters berättelser och upplevelser och kanske får du en bättre bild av hur mångsidig denna terapimetoden är för att skapa förändringar och förbättringar. Allt är inte listat, men skicka gärna en förfrågan om du undrar över något.
What clients commonly report - what results can you expect?
Results vary from person to person.
However, many clients report improvements such as:
-
reduced intensity of symptoms
-
calmer reactions in outdoor environments
-
improved breathing comfort
-
less tension and stress during pollen season
-
improved sleep and energy
-
feeling more “free” and less restricted by seasonal triggers
Real relief through nervous system regulation — not quick fixes
The goal is not to force the body to “fight symptoms”, but to help the nervous system shift out of a learned reaction pattern so that is continues in a more healthy way.
We track change — not just feelings (Allergy Response Scale)
To make the process measurable, we use a simple client symptom rating scale (0–10) before and after the program.
Client-reported symptom tracking may include:
-
nasal congestion
-
sneezing or breathing
-
itchy or watery eyes
-
throat irritation
-
fatigue / brain fog
-
response intensity during exposure
-
stress response linked to pollen season
This is not medical testing — it is client-reported tracking to evaluate the process and clients perceived results.
Data collection in progress - ongoing outcome tracking
We continuously collect anonymised client self-ratings to track changes before/after the program. This is used for internal quality monitoring and evaluation.
Online hypnotherapi for hay fever and pollen allergy Australia
CE-Hypnosis offers online hypnotherapy sessions across Australia, Europe and the nordic countries Sweden, Norway, Denmark.
Because hypnotherapy works through focus, nervous system regulation and subconscious patterning, online sessions can be highly effective.
Many clients find online hypnotherapy highly effective, because they can relax in their own environment and integrate the session more comfortably.
All you need is:
-
a quiet space
-
stable internet
-
a device with video connection
-
a comfortable chair or couch or bed
Hay fever medication vs immunotherapy vs hypnotherapy — what’s the difference?
Many people combine medical approaches with nervous system-based support.
Hay fever medication (antihistamines / sprays)
-
often reduces symptoms quickly
-
supports symptom management
-
may not change long-term response patterns
Immunotherapy (medical desensitisation)
-
medically supervised
-
designed to reduce immune sensitivity over time
-
requires time and ongoing treatment
Hypnotherapy (CE-Hypnosis) (How hypnosis relieves hay fever symptoms naturally)
-
focuses on automatic nervous system response patterns
-
works with subconscious triggers and learned reactivity
-
may reduce stress-driven symptom escalation
-
used as a complementary approach
FAQ - frequently asked questions about the CE Pollen Reset Method
Är CE Pollen Reset Metoden en medicinsk behandling?
Nej. Det är ett hypnoterapeutiskt upplägg som kan fungera som komplement. Det ersätter inte medicinsk vård.
Kan metoden bota pollenallergi?
Inga medicinska garantier ges. Målet är att minska symptomintensitet och automatiska reaktionsmönster där nervsystemet kan spela en roll.
Är jag medvetslös i hypnos?
Nej. Du är medveten och i kontroll hela tiden.
Hur många sessioner behövs?
Många väljer Pollen Reset Programmet med mellan tre och fem sessioner beroende på hur intensiv man upplever sina symptom. Vissa har behövt färre, och vissa kan behöva några fler beroende på symptom och triggers.
Kan jag göra det online?
Ja. Online-sessioner fungerar ofta mycket bra.
Kan jag kombinera med allergimedicin?
Ja. Följ alltid medicinska rekommendationer.
Är det säkert om jag har stark allergi?
Hypnoterapi är generellt säkert när det görs professionellt. Vid svår allergi ska du alltid följa vårdens råd och ha ordinerad medicin tillgänglig.
Ready to reduce your body’s automatic hay fever response?
If hay fever is impacting your energy, sleep or daily life, a structured hypnotherapy approach may be a valuable complementary option.
Online sessions available across Australia, including Sydney, Melbourne, Brisbane, Perth and Adelaide.