När allergibesvär börjar styra vardagen
- 16 feb. 2024
- 3 min läsning
Uppdaterat: 13 juli
Och vad man kan göra för att underlätta långsiktigt
Allergibesvär handlar inte bara om nysningar, kliande ögon eller rinnande näsa.
De kan också påverka vilka platser du besöker, vilka människor du träffar och vad du vågar planera. Kanske undviker du trädgårdar under våren, tackar nej till att hälsa på någon som har katt eller börjar oroa dig långt innan pollensäsongen ens har kommit igång.
Sakta men säkert kan allergibesvären få allt större plats i livet.
Det finns möjlighet att lugna immunförsvarets respons. Därmed påverka allergin. Rätt logiskt eller hur!
Hur mycket anpasssar du vardagen?
Den som har levt med allergiska reaktioner länge blir ofta mycket skicklig på att undvika det som kan skapa besvär.
Du kanske:
kontrollerar pollenprognosen varje morgon
håller fönstren stängda trots vackert väder
undviker parker, trädgårdar eller utflykter
tackar nej till besök där det finns pälsdjur
planerar dagarna efter medicinering och symtom
känner oro redan innan du möter det du brukar reagera på
Det är förståeligt. Kroppen försöker skydda dig från någonting som den har lärt sig att reagera kraftigt på.
Men ibland börjar skyddet i sig begränsa livet.
Kroppen kan reagera redan i förväg
Kroppens reaktioner sker till stor del automatiskt. Du väljer inte att börja nysa, få kliande ögon eller känna att kroppen går upp i beredskap.
Samtidigt kan tidigare erfarenheter, oro, stress och förväntan påverka hur kroppen förbereder sig inför en situation.
För vissa börjar reaktionen nästan redan vid tanken på:
våren och pollensäsongen
ett hem där det finns katt eller hund
en promenad genom högt gräs
ett livsmedel som tidigare har skapat obehag
en geting eller humla som kommer nära
Det betyder inte att reaktionen är inbillad. Den kroppsliga upplevelsen är verklig.
Men det visar att hjärnan, nervsystemet och kroppens automatiska reaktionsmönster samverkar på flera olika nivåer.
När det automatiska (överdrivna) mönstret får förändras
Genom CE-metoden arbetar vi med de automatiska reaktioner som kan finnas runt själva allergibesvären. Genom speciellt utvecklad Pollen allergi metod, har det varit mycket fina resultat.
Det kan handla om att hjälpa kroppen att:
minska sin överdrivna beredskap
känna större trygghet i vissa situationer
släppa tidigare förväntningar på en stark reaktion
reagera lugnare på det som tidigare har skapat stress
skilja mellan verklig fara och invand alarmberedskap
Hypnoterapi är en läkemedelsfri metod, utan de biverkningar som kan följa av läkemedel.
Du är vaken, medveten och har kontroll under hela sessionen. Arbetet anpassas efter dig, dina erfarenheter och det du vill kunna förändra.
Vad skulle en förändring innebära för dig?
För en person kan målet vara att kunna vistas utomhus under våren med mindre obehag.
För en annan kan det vara att kunna besöka barn eller vänner som har djur.
Någon kanske vill kunna njuta av en trädgård, öppna sovrumsfönstret eller känna sig mindre rädd inför nästa pollensäsong.
Det är ofta just de vardagliga sakerna som betyder mest.
Inte bara att ett symtom minskar, utan att livet känns friare och mindre styrt av oro, undvikande och begränsningar.
Resultaten är individuella
Många av mina klienter har berättat om tydliga förändringar och mildare allergirelaterade besvär efter arbetet med CE-metoden.
För vissa har förändringen varit mycket stor. För andra har besvären mildrats i varierande grad men tillräckligt för att det har gjort stor skillnad.
Ingen metod kan garantera samma resultat för alla. Kroppar, erfarenheter och bakomliggande orsaker är olika.
CE-metoden ska därför ses som ett kompletterande förändringsarbete och ersätter inte medicinsk utredning, ordinerad medicinering eller annan behandling från sjukvården.
Allergin behöver inte få bestämma allt
Du kanske fortfarande behöver ta hänsyn till din allergi.
Men den behöver inte nödvändigtvis få styra lika stora delar av ditt liv.
När kroppens automatiska beredskap minskar kan det oftast skapas mer utrymme för trygghet, frihet och nya upplevelser.
Det första steget kan vara att fundera över en enkel fråga:
Vad skulle du vilja kunna göra om allergibesvären inte begränsade dig lika mycket?
På CE-Hypnosis får du möjlighet att märka om kroppens automatiska reaktionsmönster kan förändras och bli lugnare.
Läs gärna vidare om Pollen Re-set metoden och hur den används vid pollen- och gräsrelaterade besvär, CE-metoden för pälsdjursallergi eller andra automatiska reaktioner.
Viktigt: Fortsätt alltid att följa sjukvårdens rekommendationer. Ändra inte ordinerad medicinering utan att först rådgöra med läkare och ha alltid rekommenderad medicin tillgänglig.
