Medveten andning - här är det du behöver veta för få bättre hälsa och tips.
Medveten andning, snabba tips som gör underverk för din hälsa! Läs och hur man gör här och dela gärna med dig till andra, det vinner alla på
top of page
CE
- 2 juni
- 2 min.
Svårt att sova? Här är lite hjälp på vägen.
Svårt att sova? Det finns flera sätt att sova bättre. Läs olika tips här.
5 visningar0 kommentarer
CE
- 27 mars
- 3 min.
Tips - naturens mirakelmedicin för depression
Tips - Upptäck hur naturen kan förbättra din mentala och fysiska hälsa genom att öka oxytocin och serotonin. Lär dig hur.
7 visningar
CE
- 25 mars
- 2 min.
Vet du skillnaden mellan Pollenallergi eller en förkylning? Vad kan man göra åt det? Förstå skillnaden så att du vet hur du ska hantera det bäst.
Tipsen där du ser skillnaden på pollenallergi och förkylning och vad du kan göra åt det. Må bättre i vår och sommar.
9 visningar0 kommentarer
CE
- 20 mars
- 4 min.
Så andas du för att få bättre hälsa - Få 4 bra övningar här
Ovärderligt för bättre hälsa. 4 andningsmetoder för att hantera stress, öka energi, förbättra fysik och mental hälsa.
35 visningar
CE
- 9 mars
- 3 min.
Känner du dig stressad? Djupandning hjälper att motverka stress och öka energi
Det kan hjälpa att ta ett lugnt och djupt andetag. Att lära sig andas på rätt sätt kan göra underverk för din dag, hjälpa dig att känna dig
5 visningar
CE
- 8 mars
- 6 min.
Tips vid magkatarr - hur man lindrar magkatarr
Bli av med magkatarr på ett naturlig sätt. Vad behöver man förstå, tänka på och göra för att det ska lugna sig? Följ tipsen
13 visningar
CE
- 18 feb.
- 5 min.
Hur 20 sekunder kan göra att du och andra att mår bättre.
Läs hur du kan må bättre genom enkla sätt, hur mycket och hur länge. Varför närhet, kramar, husdjur och beröring gör oss lyckligare.
9 visningar
CE
- 8 feb.
- 11 min.
Stresshantering och din hälsa - 12 tips att minska stressens negativa effekter
12 tips till minskad stress och ökad hälsa. Läs om viktiga insikter och vad du själv kan göra för att minska din stress.
31 visningar
CE
- 19 jan.
- 6 min.
Hur väljer jag rätt hypnosterapeut eller hypnotisör? Tipsen att hitta den bästa för dig.
När det kommer till att välja en hypnoterapeut eller hypnosterapeut i Sverige, finns det flera faktorer att beakta . Läs mer här
77 visningar
CE
- 12 jan.
- 7 min.
Hur känslor och tankar styr vårt immunsystem och påverkar hur vår kropp mår. Och vad du kan göra åt det.
Tipsen att skapa positiva förändringar i din hälsa från ett vetenskapligt perspektiv. Läs mer hur det fungerar och vad du kan göra.
13 visningar
CE
- 12 jan.
- 9 min.
Stora fördelar att uppskatta, upptäcka och skriva ner det man är tacksam för, en tacksamhetsdagbok. Varför och finns det belägg? Hur gör man?
Tipsen du kan göra själv för förbättrad hälsa. Både mentalt och fysiskt. 9 fördelar. Läs mer här ...
47 visningar0 kommentarer
CE
- 31 dec. 2023
- 1 min.
Svårt att hålla nyårslöften? Skjuta upp åtaganden eller inte unna dig?
Det kan gälla allt från motion och hälsa till mer personliga mål. Det kan också vara olika personlighetsdrag du är trött på och vill...
3 visningar
CE
- 12 dec. 2023
- 1 min.
Tips - Dags att pröva något nytt för att må bättre? Så här gör du själv.
Bättre hjärnfunktion och bättre hälsa? Här är tipset du enkelt kan göra hemma. eller var du än befinner dig.
18 visningar0 kommentarer
CE
- 30 sep. 2023
- 5 min.
Hypnos före operation - Nyckeln till snabbare återhämtning
Hur kan du utnyttja hypnosterapi till din fördel för att minska smärta och få snabbare återhämtning efter operation.
14 visningar
CE
- 7 aug. 2023
- 3 min.
Eksem, utslag och klåda i huden förändrad. Tips och information.
Har du eksem och utslag som inte riktigt ger sig? Få hjälp av CE-metoden, en blandning av hypnoterapi och egen utvecklad metod...läs mer
11 visningar
camillaedborg
- 25 juli 2023
- 4 min.
Tvivlar du på dig själv? inte lika bra som andra tror? Kanske du lider av bluffsyndrom, även kallat Imposter Syndrome
Läs tipsen. Är du rädd för att bli avslöjad som en bluff och underkvalificerad på jobbet?
5 visningar
CE
- 1 juli 2023
- 6 min.
Svårt att säga nej? Här kommer tips som kan hjälpa dig.
Tipsen som hjälper dig att säga nej när du verkligen inte vill utan att slå knut på dig själv.
27 visningar
CE
- 4 apr. 2023
- 6 min.
Så här tränar du in en effektiv djupandning och avslappning för att lugna nervsystemet
Minska stress in din vardag med denna lätta andningstekniken för att lugna nervsystemet och skapa avslappning.
83 visningar
CE
- 6 mars 2023
- 2 min.
Hur pratar du till dig själv? Spelar det någon roll? Vad händer i hjärnan?
Vad händer i hjärnan när du tänker
105 visningar
bottom of page